Każdy doświadczył bólu pleców, wielu żyje z takim bólem cały czas. W 2/3 przypadków przyczyną problemów z plecami jest osteochondroza kręgosłupa. W przypadku osteochondrozy kość, tkanka chrzęstna kręgosłupa - szyjna, piersiowa, lędźwiowa ulega zniszczeniu. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zużycia tkanek, co drugi mieszkaniec planety powyżej 30 roku życia ma oznaki osteochondrozy.
Choroby kręgosłupa wywołują urazy pleców, ciągły stres podczas ciężkiej pracy fizycznej. Pewną rolę odgrywają predyspozycje genetyczne, intensywny trening, niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia – większość mieszkańców miast jest zagrożona.
Jak rozpoznać osteochondrozę
W przypadku osteochondrozy objawy są ogólne, specyficzne, charakterystyczne dla zmian zwyrodnieniowych w chrząstce stawowej, dyskach, tkankach kręgosłupa.
Osteochondroza objawia się ciągłym bólem pleców, drętwieniem dotkniętych odcinków kręgów, ograniczeniem ruchu, zwiększonym bólem przy nagłych ruchach, podnoszeniu ciężarów.
Specyficzne oznaki osteochondrozy:
- typ szyjki macicy prowadzi do zaburzeń krążenia krwi, wywołuje ból głowy, szum w uszach, "muchy" przed oczami. Występują problemy z odżywianiem mózgu, co prowadzi do ciągłego stresu;
- z osteochondrozą okolicy klatki piersiowej rozwija się nerwoból międzyżebrowy, pojawiają się bóle w klatce piersiowej, żebra;
- choroba kręgosłupa lędźwiowego powoduje progresję chorób - lędźwiowa, rwa kulszowa (rwa kulszowa), rwa kulszowa.
W przypadku rwy kulszowej wpływa na nerw kulszowy. Objawy to ból pośladków, niedociśnienie łydek, mięśnie pośladkowe.
Lumbago rozpoznaje się po ostrym bólu w dolnej części pleców spowodowanym przemieszczeniem kręgów, wypadnięciem krążka międzykręgowego.
W przypadku rwy kulszowej pojawia się ból lędźwiowy w okolicy pośladkowej, podawany z tyłu uda, podudzia, stopy, dołu podkolanowego.
Leczenie osteochondrozy
Objawy kliniczne osteochondrozy kręgosłupa są różne, czasami trzeba odwiedzić różnych lekarzy, aby zrozumieć przyczynę dolegliwości. Właściwą diagnozę postawi neurolog, ortopeda, w niektórych prywatnych klinikach - kręgowiec, kręgowiec, lekarze zajmujący się schorzeniami kręgosłupa.
Lekarz zgłosi podstawową diagnozę podczas pierwszego badania, czując plecy pacjenta. Po prześwietleniu, tomografii komputerowej, MRI zaleca się leczenie.
Leczenie osteochondrozy kręgosłupa ma na celu usunięcie bólu, zapobieganie dalszemu niszczeniu tkanek, deformacji kręgosłupa.
Osteochondroza kręgów jest chorobą przewlekłą, występują etapy zaostrzenia, remisji. Leczenie choroby kręgosłupa podczas zaostrzenia obejmuje leżenie w łóżku przez 1-2 tygodnie, leki przeciwbólowe są przyjmowane w przypadku silnego bólu.
W przypadku osteochondrozy szyjnej podczas zaostrzenia zaleca się noszenie specjalnego kołnierza ograniczającego. Jeśli dotknięte są okolice piersiowe, lędźwiowe, gorset na kręgosłup pomoże w zaostrzeniach. Odmiany gorsetu:
- dla okolicy klatki piersiowej - bandaż przypominający kamizelkę. Służy do prostowania kręgosłupa;
- na złamania kręgosłupa - gips, gorset przedłużający;
- sztywny gorset nosi się po operacjach kręgosłupa, urazach. Pomaga wspierać narządy wewnętrzne, gdy mięśnie są osłabione;
- gorset w formie szerokiego pasa na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Polecany przy przepuklinach, przemieszczeniach.
Leczenie osteochondrozy kręgosłupa powinno być kompleksowe: leczenie farmakologiczne, terapia ruchowa, terapia manualna, dieta - leczenie zachowawcze. Czasami operacja.
Leczenie farmakologiczne
Lekarz przepisze leki na osteochondrozę. Grupy leków mają różne cele leczenia.
We wczesnych stadiach przyjmuje się leki przeciwzapalne. Jeśli ból pleców trwa dłużej niż 2 tygodnie, ale krócej niż 3 miesiące, dodatkowo przyjmuje się leki przeciwbólowe. Jeśli ból pleców ma więcej niż 3 miesiące, dodaje się leki przeciwdepresyjne.
Leki, dawkowanie ustala lekarz prowadzący, aktywność własna jest destrukcyjna - leki mają skutki uboczne.
Leczenie środkami ludowymi
Leczenie choroby środkami ludowymi odbywa się oprócz głównego, nie zastępuje tabletek. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa domowe metody leczenia zmniejszą ból, zmniejszą stan zapalny.
Przepisy:
- Łyżeczka suszonych liści łopianu w szklance wrzącej wody. Kompres kładzie się na bolące miejsce, trzyma przez 20-30 minut. Następnie bolące miejsce owija się ciepłym szalikiem.
- Trzy łyżeczki zmiażdżonych korzeni leczniczych prawoślazu wlewa się do szklanki zimnej przegotowanej wody. Domagaj się 8 godzin, rób kompresy.
W okresie remisji napary z ziół leczniczych są przyjmowane doustnie - zapewniają zapobieganie zaostrzeniom osteochondrozy.
Leczenie manualne
Skutecznym środkiem zachowawczego leczenia choroby jest terapia manualna osteochondrozy kręgosłupa. Warto znaleźć wysoko wykwalifikowanego specjalistę. Dobry kręgarz złagodzi zespół bólowy, usunie skurcze mięśni i poprawi ruchomość stawów międzykręgowych. Niedostatecznie wykwalifikowany terapeuta spowoduje nieodwracalne uszkodzenie kręgosłupa.
Aby terapia manualna pomogła w zmianach dystroficznych, ważne jest przestrzeganie zasad. Przed masażem warto rozgrzać napięte mięśnie, płynnie je napinając, aby pacjent nie odczuwał bólu. Następnie mięsień rozluźnia się, po pół minucie na głębokim wdechu, pacjent rozciąga się maksymalnie, aż do pojawienia się łagodnego bólu. Mięsień w tym stanie jest unieruchomiony przez pół minuty, a następnie rozluźniony. Z powodu podrażnienia zakończeń nerwowych pojawia się efekt terapeutyczny.
Leczenie ćwiczeń
Ćwiczenia na kręgosłup z osteochondrozą innymi metodami poprawiają przemianę materii, ruchomość kręgosłupa, wzmacniają mięśnie i przywracają uszkodzone krążki międzykręgowe.
Poranne ćwiczenia na osteochondrozę kręgosłupa obejmują ćwiczenia:
Dla kręgosłupa szyjnego:
- trzymaj głowę i ramiona prosto. Powoli obróć głowę do końca w prawo, w lewo;
- odchylamy głowę do tyłu, prawym uchem starając się dosięgnąć lewego ramienia. Powtarzamy w lewo.
Dla okolicy klatki piersiowej:
- siedzimy na krześle, ręce między kolanami. Podczas wdechu przechylamy się na bok, podczas wydechu prostujemy się. Powtarzamy w innym kierunku;
- siedzimy na krześle z niskim oparciem, tak aby opierały się o nie łopatki. Powoli odchyl się do tyłu, aby zobaczyć tylną ścianę.
Dla kręgosłupa lędźwiowego:
- Kładziemy się na plecach, zginamy kolana, przyciskamy je do piersi. Huśtamy się tam iz powrotem - od tyłu do kości krzyżowej, przez 1, 5-2 minuty. Wyciągamy się, spokojnie kładziemy.
Kompleksowe ćwiczenia do terapii ruchowej na osteochondrozę kręgosłupa, kompleksy lecznicze należy znaleźć w Internecie, zapytaj ortopedę.